Sağlık Burada Yaşanır !

Ansiklopedi →

Aşırı terleme

Aşırı terleme ve ya hiperhidrozis
Aşırı terleme

Aşırı terleme, esas olarak ter bezlerinin aşırı aktif olmasından kaynaklanmaktadır. Terleme, vücudun aşırı sıcağı vücuttan atma mekanizmalarından birisidir. Ancak bazı insanlar diğerlerine göre daha fazla terlerler.

Aşırı terleme bir hastalık olmadan da bazı kişilerde yapısal olarak olabilir. Şişmanlarda aşırı terleme sık görülür, fazla kilolu olanlar yürümek gibi normal aktiviteleri için bile, normal kilolulara göre daha fazla efor harcarlar. Aşırı terlemeye bazı ilaçlarda yol açarlar. Hipertiroidi gibi bazı metabolik hastalıklarda da aşırı terleme görülür.

Aşırı terlemeyi önleyici tedbirler
Eğer stres ve benzeri şeyler neden oluyorsa, kendinizi rahatlatmanın yollarını arayın.

Kahve, çay gibi uyarıcılardan uzak durun. Bu tür uyarıcılar apokrin ter bezlerinin aktivitelerini arttırırlar.

Terleme ile kaybettiğiniz suyu tekrar almanız için bol miktarda su için.

Vücudunuzun sempatik sistemini uyarabilecek çevresel stres uyaranlardan uzak durun.

Düzenli egzersiz yapın, ter bezlerinizin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

Terleme ile çinko kaybı oluşabilir, mineral olarak çinko alımı gerekebilir.

Yorumlar

Yorum Yazın →
Adınız :

E-Posta Adresiniz :

Yorumunuz :

Son Eklenen Foto Haberler
Erkek Sağlığı Merkezi

Erkekler de varisten dertli!
Bacaklarda damarlarda belirginleşme, ağrı, şişme, hassasiyet ve ağırlık hissi belirtileriyle ortaya çıkan varis

Erkeklerde Aşırı Kıllanma Sorunu ve Tedavi Yöntemleri
Erkeklerde Aşırı Kıllanma Sorunu ve Tedavi Yöntemleri

Erkeklerde sperm sayısı giderek düşüyor
Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) raporuna göre, 100 yıl yıl önce sperm sayısı mililitrede 100-120 milyonken, birçok erkekte bu sayı 15 milyona düştü.

Kadın Sağlığı Merkezi

Regl döneminde yeme krizi
Regl döneminde yeme krizi

Meme kanserinden korunmanın en basit yolu!
Hiç bir yemek ya da diyet kanseri tedavi etmez.

Acil yardım: Sancılı adet günleri
Acil yardım: Sancılı adet günleri

Çocuk Sağlığı Merkezi

Çocuğunuzla iletişimde 10 altın kural
Çocuğunuzla iletişimde 10 altın kural

Yanlış beslenme alışkanlıkları çocukların sağlığını bozuyor
Yanlış beslenme alışkanlıkları çocukların sağlığını bozuyor

Bebeklerin IQ'sunu geliştirmek için 6 öneri
Bebeklerin IQ'sunu geliştirmek için 6 öneri